Porre fine alla violenza
Rafforzare la relazione

Ne sai qualcosa? Alzi la voce, perdi il controllo. Dici o fai cose di cui poi ti penti. Aggredisci, con parole o con azioni. Poi ti vergogni del tuo comportamento nei confronti della partner, magari anche dei figli.

E pensi: «Non volevo» o «Io non sono così». Forse era la prima volta e ti fai paura da solo. Oppure ti rendi conto che continui a ripetere lo stesso schema. 

Ma la violenza non è una reazione incontrollabile e non avviene per caso.

Consapevolmente o inconsapevolmente, esercitare violenza è sempre una decisione ed è sempre possibile non adottarla. Sta a te prendere una strada diversa. Naturalmente, ci vuole coraggio per andare a fondo e confrontarsi onestamente con il proprio comportamento. Ma è proprio qui che risiede la forza e l'opportunità di cambiare tu qualcosa. 

Cambiare significa assumersi la responsabilità, mettere in discussione le vecchie abitudini e imparare cose nuove.

Solo tu puoi fermare il ciclo.